실내 게이트 볼 시간! > 프로그램 사진

안녕하세요~

다들 게이트볼 아시나요~?

저는 알고는 있었는데 실내에서도 즐길 수 있는지는 몰랐네요!

모든 실내활동은 날씨나 계절에 상관없이 즐길 수 있다는 장점이 있죠?

실내 게이트볼도 같은 장점을 가지고 있어요!

이외에도 몇가지 더 장점을 소개하고 넘어가도록 할게요 :)

1. 다양한 신체 활동을 통해 체력을 기를 수 있다는 점!

다리와 팔의 근육을 강화하고, 균형 감각도 향상 시킬 수 있는데요, 특히 나이가 많은 어르신들에게는 부상의 위험이 적으면서도 효과적인 운동이랍니다!

2. 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다는 점!

게임 중에는 집중력이 필요하고, 경쟁심도 자극되므로 일상의 스트레스를 잊고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

센터의 다른 어르신들과 웃고 떠드는 순간들은 마음의 여유를 찾는 데 큰 도움이 된답니다 :)

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3. 사회적 교류의 기회를 제공한다는 점!

여러 사람이 함께하는 경기이기 때문에 친목을 도모하는 데 유용합니다.

이러한 교류는 정서적인 안정감을 주며, 삶의 질 향상에도 긍정적인 영향을 준답니다 :)

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4. 접근성이 뛰어난 운동이라는 점!

특별한 장비나 시설 없이도 쉽게 시작할 수 있고 짧은 시간에 효과적으로 건강 관리를 할 수 있답니다 :)

그럼 슬슬 활동하신 사진을 함께 보러 가실까요?

스트레칭 먼저~

몸도 풀었으니 바로 본게임 시작!

누가 누가 제일 점수가 높은까요~!

정해진 공을 몇번만에 게이트에 통과시키는지에 따라서 점수가 다르답니다~

집중하셔야겠죠?ㅎㅎ

다음 게임은 고득점자부터 시작합니다!

선생님의 설명 먼저 듣고~

한분씩 순서대로 나오셔서 밀어내기 시작합니다~!

마지막으로 갈수록 공이 줄어들어서 맞추기가 힘드시겠죠?

집중해주세요!

행복하고 즐거운 하루를 예사랑과 함께 하세요!

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