손을 꽉꽉! 건강이 쏙쏙! > 프로그램 사진

손이 우리 건강에 얼마나 중요한 신체부위인지 다들 아시죠?

손벽만 자주 쳐줘도 건강에 많은 도움이 된다고 할 정도니까요ㅎㅎ

중요한 손의 건강을 위해서 오늘은 손을 이용하여 신체활동을 해봤습니다!

일단 스트레칭 및 손바닥 치기로 손에 열을 좀 내볼까요?

뜨끈뜨끈해져라!

좀 더 혈액순환이 잘 되기위해서~

어르신들이 많이 가지고 계시는 마사지볼!

요 마사지볼을 이용해서 집에서도 할 수 있는 동작부터~ 같이 하는 동작까지!

마사지볼로 체조도 진행해봤어요!

평소에 손으로 주무르기만 했던 마사지볼로 다양한 동작을 해봤더니 너무 신기하고 재밌어 하셨답니다 :)

항상 어르신들의 건강을 위해 최선을 다하는 예사랑이 되겠습니다!