근육 UP, 치매 예방 UP!
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손만 자주 사용해줘도, 치매가 예방되고, 손 근육의 퇴화가 지연되면서 약한 근력이 강해지는 효과를 볼 수 있어요!
그만큼 어린아이와 어르신들은 꾸준한 신체활동이 중요하답니다! (물론 과도한 활동은 금지!!)
자~ 먼저 스트레칭으로 몸풀기 진행해 주시구요~
어떤 활동을 할지 설명도 듣겠습니다!
이번 활동 도구는 늘렸다, 줄였다 할 수 있고 모양도 변화가 가능하기 때문에 다양한 모양도 만들어보고!
머리에도 써보면서 신체의 다양한 부위를 사용하였습니다!
마무리로 공 모양이 만들어지는 활동도구의 국룰!
가볍게 2~3인의 조를 만들어서 공놀이를 진행하였습니다 :)
다들 너무 좋아하셔서 저희도 기쁜 하루였습니다!
네이버 블로그 및 인스타그램에서도 활동 및 정보확인 가능합니다 :)
- 네이버 블로그 https://blog.naver.com/lbs63040
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