집중해서 조준하고~ 힘을 조절해 톡! 실내 게이트볼! > 프로그램 사진

오늘 오전에는 어르신들과 함께 몸도 움직이고 생각도 함께하는 ‘실내 게이트볼’ 프로그램을 진행했습니다.

실내 게이트볼은 게이트볼 채를 이용해 공을 목표 지점으로 보내보는 활동입니다.

단순히 공을 치는 것처럼 보이지만, 실제 활동에서는 공의 위치를 살펴보고, 목표를 확인하고, 방향을 정한 뒤 적절한 힘으로 공을 보내는 과정​이 차례대로 이루어집니다.

본격적인 활동에 앞서 먼저 팔과 손목, 어깨를 가볍게 움직이며 몸을 풀어보았습니다.

준비를 마친 뒤에는 게이트볼 채를 잡고 공과 목표물의 위치를 천천히 살펴보았습니다.

어르신들께서도 공과 게이트를 번갈아 바라보시며 신중하게 방향을 정해주셨습니다.

목표가 정해지면 적절하게 힘을 조절해 공을 보내보았습니다.

공이 굴러가기 시작하자 주변에 계시던 어르신들의 시선도 자연스럽게 공을 따라 움직였습니다.

내 차례가 아니어도 함께 결과를 기다리고 응원하면서 프로그램실에는 자연스럽게 웃음과 대화가 이어졌습니다.

실내 게이트볼은 채를 잡고 움직이는 과정에서 팔과 손목, 어깨를 사용​하고, 공을 바라보며 채를 움직이는 과정에서 눈과 손을 함께 사용하는 활동이 이루어집니다.

또한 공과 목표 사이의 방향과 거리를 살펴보고 어느 정도의 힘으로 보내야 할지 생각해보면서 집중력과 공간감각 등 다양한 인지기능을 활용하는 시간도 가질 수 있습니다.

무엇보다 공이 원하는 방향으로 잘 굴러가거나 게이트를 통과했을 때 보여주신 어르신들의 환한 미소가 참 인상적이었습니다.

직접 방향과 힘을 조절해 도전하고 결과를 눈으로 확인하면서 스스로 해냈다는 뿌듯함과 성취감도 함께 느껴보았습니다.

이번 활동에서는 누가 더 잘하는지를 겨루기보다는 각자의 컨디션에 맞게 안전하게 참여하고, 서로의 도전을 응원하며 함께 즐기는 것​을 중요하게 생각했습니다.

한 분이 도전하시면 다른 어르신들께서 함께 바라봐 주시고, 성공하면 박수로 축하해 주시는 모습 덕분에 더욱 따뜻한 시간이 되었습니다.

몸도 움직이고, 생각도 하고, 함께 웃고 이야기할 수 있었던 실내 게이트볼 시간이었습니다.

예사랑 실버케어 주야간보호센터는 어르신들께서 매일의 활동 속에서 즐거움과 활력을 느끼실 수 있도록 다양한 신체·인지·여가 프로그램을 정성껏 준비하고 있습니다.

앞으로도 어르신들의 작은 도전을 함께 응원하며 건강하고 행복한 일상을 만들어가겠습니다.

오늘도 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다.