안녕하세요.

예사랑 실버케어 주야간보호센터입니다.

오늘은 우리 어르신들과 함께한 특별한 오후 음악활동, '신나는 컵타 교실'을 소개해 드리겠습니다.

평범한 컵 하나가 멋진 악기로 변신하고, 작은 두드림이 즐거운 음악이 되는 시간이었는데요.

컵을 두드리고 손뼉을 치며 음악에 맞춰 움직이는 활동을 통해 어르신들의 신체와 인지기능을 자극하고, 정서적 안정과 즐거움을 도모하는 시간을 마련했습니다.

작은 컵 하나로 시작된 예사랑의 활기찬 오후를 함께 만나보시겠습니다.

① 평범한 컵이 특별한 악기로 변신했어요!

컵타는 컵을 이용해 다양한 리듬을 만들어보는 음악활동으로, 손과 눈을 함께 사용하며 누구나 즐겁게 참여할 수 있는 프로그램입니다.

이번 시간에는 분홍색, 파란색, 노란색, 빨간색 등 알록달록한 컵을 준비하여 어르신들과 함께 특별한 음악 시간을 만들어보았습니다.

평소 물을 마실 때 사용하던 익숙한 컵이 오늘만큼은 멋진 악기가 되었습니다.

컵을 손에 쥐고 테이블에 가볍게 두드리거나 들어 올리고 옮기는 동작을 통해 다양한 소리와 움직임을 경험해 보았습니다.

특별한 악기 연주 경험이 없어도 자신의 속도에 맞춰 참여할 수 있어 더욱 친근하고 즐거운 활동이었습니다.

② 톡톡! 짝짝! 음악에 맞춰 리듬을 느껴보아요

본격적인 컵타 활동은 컵과 친해지는 시간부터 시작했습니다.

먼저 컵을 손으로 잡아보고 테이블 위에 가볍게 두드리며 어떤 소리가 나는지 느껴보았습니다.

컵을 두드리는 소리에 손뼉 소리까지 더해지니 한층 다채로운 리듬이 만들어졌습니다.

이어서 음악의 박자에 맞춰 컵을 들어 올리고, 옆으로 옮기고, 다시 내려놓는 동작을 차근차근 연결해 보았습니다.

처음에는 동작이 조금 낯설 수 있지만, 쉬운 박자부터 천천히 익혀가며 부담 없이 참여할 수 있도록 진행했습니다.

컵을 움직이는 방향을 살피고 다음 동작을 떠올리는 과정에서 자연스럽게 집중력을 발휘할 수 있었습니다.

작은 동작들이 하나둘 연결되어 하나의 리듬을 완성해 가는 과정 자체가 즐거운 도전이 되는 시간이었습니다.

③ 손끝으로 만드는 리듬, 몸과 마음에도 좋은 자극!

컵타 교실은 단순히 컵을 두드리는 놀이를 넘어 어르신들의 신체와 인지기능을 함께 자극할 수 있는 복합 음악활동입니다.

컵을 잡고 두드리고 옮기는 동작은 손가락과 손목의 움직임을 자연스럽게 유도하여 소근육 사용과 손의 협응 능력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 음악의 박자를 듣고 동작을 기억하며 순서대로 수행하는 과정은 주의집중력과 기억력, 눈과 손의 협응 능력을 자극하는 데 긍정적인 활동이 됩니다.

무엇보다 익숙한 음악과 경쾌한 리듬은 어르신들이 즐거운 감정을 표현하고 일상의 긴장을 덜어내는 좋은 계기가 될 수 있습니다.

함께 박자를 맞추고 서로의 움직임에 호응하는 과정에서는 자연스럽게 소통과 교류도 이루어집니다.

잘하고 못하는 것보다 중요한 것은 음악을 느끼고, 직접 움직이며, 함께 즐기는 경험입니다.

④ 함께 맞추는 박자 속에서 피어나는 자신감

컵타 활동의 또 다른 매력은 작은 성공을 차곡차곡 쌓아갈 수 있다는 점입니다.

처음에는 컵을 한 번 두드리는 간단한 동작에서 시작하지만, 점차 손뼉 치기와 컵 옮기기를 연결하면서 자신만의 리듬을 만들어갈 수 있습니다.

하나의 동작을 익히고 다음 순서까지 이어가는 경험은 어르신들에게 성취감과 자신감을 느낄 수 있는 기회가 됩니다.

특히 여러 사람이 함께하는 음악활동은 혼자서 동작을 완성해야 한다는 부담을 줄이고, 서로의 박자를 들으며 자연스럽게 어울릴 수 있다는 장점이 있습니다.

같은 음악에 귀를 기울이고 컵을 두드리는 작은 움직임들이 모여 하나의 즐거운 분위기를 만들어갑니다.

우리 예사랑은 어르신 한 분 한 분의 신체 상태와 참여 속도를 존중하며, 편안하고 안전하게 활동에 참여하실 수 있도록 돕고 있습니다.

서두르지 않고 천천히, 각자의 속도로 즐기는 것이 가장 중요하기 때문입니다.

⑤ 오늘도 예사랑은 즐거운 리듬으로 가득합니다!

이번 컵타 교실은 작은 컵 하나로 음악과 신체활동, 인지 자극을 함께 경험해 볼 수 있었던 뜻깊은 시간이었습니다.

컵을 두드리고 손뼉을 치며 하나의 박자를 만들어가는 과정에는 즐거움뿐 아니라 집중과 도전, 그리고 함께한다는 따뜻함이 담겨 있습니다.

우리 어르신들이 일상 속에서 새로운 활동을 경험하고, 작은 성취에도 기쁨을 느끼실 수 있도록 예사랑은 다양한 프로그램을 준비하고 있습니다.

함께하는 음악이 즐거움이 되고, 함께하는 움직임이 행복이 되는 곳.

예사랑 실버케어 주야간보호센터는 앞으로도 어르신들의 건강한 신체활동과 정서적 안정, 활기찬 일상을 위해 정성을 다하겠습니다.

오늘도 예사랑과 함께 즐겁고 건강한 하루 보내시길 바랍니다.

어르신의 행복한 일상을 함께하는 예사랑

예사랑 실버케어 주야간보호센터는 경기도 화성시 봉담읍에 위치한 어르신 돌봄기관으로, 어르신 한 분 한 분의 건강과 행복을 소중하게 생각합니다.

인지활동, 음악활동, 신체활동, 여가 프로그램 등 다양한 맞춤형 활동을 통해 어르신들이 즐겁고 활기찬 하루를 보내실 수 있도록 함께하고 있습니다.

보호자님께는 안심을, 어르신께는 따뜻한 돌봄과 즐거운 일상을 전해드리겠습니다.