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주간 식단표

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22.07.04 ~ 22.07.10
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월요일

22.07.04

  • 오전간식 중식 오후간식 석식
    요플레  오곡찰밥
    양송이들깨탕
    생선가스+타르타르소스
    쑥갓사과무침
    김구이
    배추김치      		 곶감
    보리차     		 잡곡밥
    무청된장국
    닭살간장조림
    미나리무침
    들깨무나물
    배추김치 
화요일

22.07.05

  • 오전간식 중식 오후간식 석식
    바나나  잡곡밥
    건새우된장국
    돈육갈비찜
    오이무침
    토란대나물
    배추김치      		 쿠키
    요구르트     		 잡곡밥
    홍합살맑은국
    동태무조림
    느타리버섯볶음
    깻임순나물
    배추김치 
수요일

22.07.06

  • 오전간식 중식 오후간식 석식
    우유
    미숫가루     		 잡곡밥
    저염부대된장찌개
    삼치구이
    열무무침
    고사리나물
    배추김치      		 꽈배기
    수정과     		 잡곡밥
    바지락맑은국
    훈제오리채소볶음
    콩나물무침
    청경채나물
    배추김치 
목요일

22.07.07

  • 오전간식 중식 오후간식 석식
    옥수수
    대추차     		 잡곡밥(2/3공기)
    콩구구수
    동그랑땡구이
    부추무침
    가지나물
    배추김치      		 바나나
    요플레     		 잡곡밥
    아욱된장국
    코다리양념찜
    시금치무침
    고구마순나물
    배추김치 
금요일

22.07.08

  • 오전간식 중식 오후간식 석식
    복숭아  잡곡밥
    콩비지찌개
    가자미조림
    호박잎+쌈장
    오이나물
    배추김치      		 약과
    녹차     		 잡곡밥
    미역된장국
    돈육짜장소스
    달걀후라이
    애호박나물
    배추김치 
토요일

22.07.09

  • 오전간식 중식 오후간식 석식
    블루베리  잡곡밥
    조갯살된장국
    닭볶음탕
    브로콜리흑임자소스무침
    얼갈이나물
    잘게썬깍두기      		 검은콩두유
    절편     		 잡곡밥
    물만두국
    새우살채소볶음
    녹각무침
    팽이버섯나물
    배추김치 
일요일

22.07.10

원산지

쌀·찹쌀·잡곡(국내산) / 배추·무우·고추가루(국내산) / 소고기(호주산) / 돼지고기·닭고기·오리고기(국내산) / 계란·두부(국내산) / 고등어·오징어·이면수(국내산, 수입산)

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